长寿候选人长什么样?这5个长寿标准,希望你多占几个
2021-07-23 08:17 来源: 健康周周谈
如何才能健康长寿一直是非常受大众关注的热门话题。在现实生活中,很多人都会选择通过大量服用保健品来延年益寿,这种做法其实是不太靠谱的。因为大多数保健品都是无法达到延寿效果的,而且如果不慎服用了含有激素的保健品的话,是有可能对内分泌、肝脏、肾脏产生重大危害的。所以通过服用保健品来延年益寿并不可取。那么想要真正获得长寿应该做些什么呢?
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1、乐观
能否保持乐观积极的生活态度对身体健康的影响是非常大的。只不过在平时生活中,很多人对情绪问题都不是特别重视,经常会认为负面情绪不属于严格意义上的疾病,所以不用太过关注。这种做法是非常不可取的,如果长时间放任悲观、抑郁、忧伤、生气情绪不管的话,是很容易导致心理问题及身体疾病的。
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2、爱运动