春季面卷,搭配上这三样高营养的食材,想想都觉得完美

2021-07-23 20:55 来源: 小涵健康

做法:

1、大红枣洗干净,切下枣肉,直接切成小块状,不用太碎,如果红枣比较干硬,提前泡一泡。

2、枸杞子洗干净,小粒的不用切,我用的枸杞子颗粒比较大,就用刀切了几下。

3、我用的是自发粉,如果没有可以用面粉加酵母混合。牛奶慢慢倒入面粉中,用筷子搅拌成大絮状。最后和成面团,揉光。用自发粉不用发酵,可以直接做面剂子造型,如果用酵母发面,可以现在盖好发酵40分钟。

4、把面团直接分成了6面剂子,再揉一揉,揉圆,这样面团就更光滑了。

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