用枸杞泡水喝，可以起到益气补血的功效。枸杞中含有比较丰富的维生素，特别是维生素C。女性群体使用过枸杞后可以有效延缓皮肤衰老进程，同时也可以起到美容的效果。

枸杞中还含有相当含量的铁元素和胡萝卜素，这些元素不光能抵抗衰老，还能够对皮肤起到保护的作用。所以对于广大女性群体来说，多喝枸杞水是有一定的好处的。

然而枸杞也不是所有人都可以食用的，对于有一些体质的人来说，食用枸杞要特别谨慎。

以下3‍种体质的人要正确饮用枸杞水，否则起不到养生效果

热性体质的人不适合食用枸杞。

体质过于热性的群体，要尽可能少食用枸杞。如果大量食用枸杞，会出现水肿，流鼻血或者身体不适等情况。若发现个人身体是风热体质的话，那么要注意这种体质很容易会被风邪侵入，通常会有发热咳嗽等现象发生。

如果不注意在这个时候饮用枸杞水，那么会加重身体的不适状况。

消化功能较差的群体不适合食用枸杞。

消化较差的群体，一般表现为脾胃功能较弱。而对于这些群体来说，如果经常饮用枸杞泡水，反而会增加对脾胃的负担，如此会使得消化不良的症状加重。

阴虚体质的群体不应大量食用枸杞。