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现在，有很多年轻人也开始注重养生，有部分群体会开玩笑的说：“每天都要在保温杯里泡一泡枸杞，这才是养生的感觉”。现在，人们普遍认为饮用枸杞水，能对身体起到补充滋养的效果，可以增强身体免疫力，其实，这种说法是有一定依据的。

枸杞，的确是具有养生功效的，在中医学上，枸杞被认为是一种药食同源的食材。如果人们经常食用枸杞，那么可以起到滋阴养肝的功效，提高身体抵抗力，所以不管是把枸杞加到饮用水中或当作食物，都可以有比较有效的养生作用。

在中医学中，专家认为，在不同的季节食用枸杞会给身体带来不一样的效果。现在电子产品不断充斥着人类社会生活，有相当一部分群体会出现眼部问题。

如果经常饮用枸杞水的话，可以缓解眼部疲劳，减轻眼睛的不适感。

特别对于女性群体来说，枸杞水还会有其他的功效。