不仅如此，早起了一段时间后，程程的班主任也打来电话，反映程程在上课的时候经常打瞌睡，怎么叫都不清醒。而且，程程的个头在班级是最矮的，可能就是睡眠不充足的“锅”。

这下程妈妈可着急了，连忙取消了让孩子早起的计划，尽可能地让小家伙保证充足的睡眠。

家长几点叫孩子起床其实是有讲究的

程妈妈的事情给了很多“鸡娃家长”一个提醒：在不考虑孩子的身体情况盲目的努力，很容易造成失误的。

事实上，孩子的起床时间是需要遵循正确规律的，若是早于7点这一时间点，反而可能会给耽误娃长个给孩子长高“拖后腿”。

那么问题来了，为什么是7点呢？

对于孩子来说，有两个睡眠“黄金时间”记得要抓牢