孩子的睡眠一直是每一个家长关注的重点，而睡眠的重要性想必大家都已经了然于胸。它不仅会直接影响到孩子未来的身高，对孩子的精神状态和学习效率都会有直接的影响。

但是，回想自己的学生时代，大部分孩子都处于“晚上睡不着，早晨睡不醒”的状态。晚上要父母三催四请才舍得上床，早晨的时候又会因为起床而爆发各种“争吵”。

其实现在也是一样，许多家长一提到叫孩子起床，那个困难程度丝毫不逊于陪孩子写作业。每次都是大早晨惹一肚子气，甚至是家长喊孩子哭，一地鸡毛。

孩子们也是有苦难言：明明才6点不到，到了家长嘴里就是7：30了马上迟到了。而且，在休息日的时候，家长也不愿意“放过”自己。

家有“鸡娃妈妈”，孩子睡懒觉成了奢望

程程今年刚刚进入小学，程妈妈就已经加入了“鸡娃大军”。程程每天的学习都被安排得满满当当，放学之后马不停蹄地奔波在各个补习机构。

不光是晚上要补课，早晨的时候程程也要六点钟准时起床。程妈妈觉得早晨的时候记忆力会更好，所以给程程准备了单词和古诗词来背诵。

但是，程程的表现却和程妈妈的想象大相径庭。每天程程起床都不情不愿，被妈妈吼起来之后抱着书坐在阳台上也是昏昏欲睡，一点效率也没有。