虽然夏天天气比较炎热，但是也是很多瓜果上市的季节，在夏天我们能吃到很多新鲜的水果蔬菜，多吃一些水果，蔬菜对于我们的身体来说也是有很多好处的，起码能给我们补充一些更多的维生素矿物质，而现在也正是葡萄上市的季节，葡萄酸酸甜甜的，而且里面还含有丰富的维生素c，常吃葡萄也能够起到延缓衰老的作用，夏天经常吃一些葡萄好处多多，但是吃葡萄时要注意这两个禁忌，大家提前了解一下，现在知道也不晚。

吃葡萄的好处有哪些？

延缓衰老，美容养颜

因为葡萄里面含有大量的花青素，而花青素是一种天然抗衰剂，具有很强的抗氧化性，夏天天气比较炎热，紫外线也比较厉害，夏天多吃一些葡萄，也能够清除皮肤的自由基，防止皮肤老化出现色斑的情况，对于美容养颜能起到很好的作用，而且葡萄还能够促进身体细胞的活性，能够达到延缓衰老的效果。

提高食欲