中国文化博大精深，其实在中国5000年的历史之中留下了非常多的文化遗产，所以就是其中一种，别看俗语字不多，但是他非常的接地气，通俗易懂，但内涵却是非常的丰富，听得懂的人，能够让他少走非常多的弯路，所以老一辈的人会经常说，但你觉得它是否有价值呢？今天咱们要说的这个俗语是：“人睡三觉,，命比纸薄”。

那么这三觉分别是指哪三个觉呢？首先，第1个叫“懒觉”，俗话说“一日之计在于晨”，早上的阳光和空气是最好的，能够将人与大自然融为一体，精力也是最充沛的，如果你一直睡觉的话会越睡越困，科学证明只要得到最好的睡眠质量就行了，要不然反而适得其反。

第2个觉叫“饭后觉”，这个非常好理解，就是刚吃完饭以后就去睡觉，不利于胃的消化，而且刚吃完饭倒头就睡，很容易导致大脑血液不足，其次就是降低人的新陈代谢，会使人发胖，正所谓“饭后走一走，活到九十九”啊。

第三叫“颠倒觉”，说实话现在的人压力比较高，白天睡觉晚上上班的人也非常的多，虽然说晚上上班的人工资比较高，但是这样对身体的伤害是非常大的，它不仅加快人的衰老，更严重的是，消耗人的体力和精力，其实就是很多手机党喜欢晚上熬夜玩手机，对眼睛伤害也非常大。

虽然说这个俗语只有8个字，但是它这其中蕴含着非常多的道理，不得不佩服，老人们的一些智慧啊，虽然说现在人们的生活压力非常大，但是大家也要一定注意休息呀，爱护好自己，保护好身体才是最重要的，不是吗？

来源：历史无悔

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