肝主青色，青色的食物可以起到养肝的作用，如菠菜、芹菜、香椿、香菜、茵陈、蒲公英等。另外，谷类、桂圆、栗子、红枣、核桃等也是很好的养肝血食物。食疗方有菠菜拌猪肝。

专家还向市民推荐了一款养肝、护肝的茶饮：枸杞5g、菊花5g、决明子10g、合欢花5g、玫瑰花5g，开水冲服，可以经常喝。

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文：王影 记者温旭东 图片来源网路

编辑：田静 校对：史悦

来源：锦州政法