身体存在异味对每个人来说都是非常困扰的事情，外表光鲜亮丽而一说话却有口臭，给人非常大的反差感，不但对自己来说非常尴尬，别人也会觉得很困扰，所以如果张嘴就有味道的话，可以看看是不是自己有这几个问题。

因为对于自己比较熟悉，不过有口臭的人自己通常是闻不到的，毕竟对于自己的味道是比较熟悉的，所以很难知道自己有没有口臭的味道，不妨试一试可以在手腕上舔一下，在空气中挥发一下，如果能够闻到有奇怪的味道，那么可能就是有口臭的问题。

口臭问题和面部的构造也存在一定的关系，因为我们呼出来的气体，通过鼻子来闻的时候就闻不到口腔后部的气体。所以很难闻到自己有没有口臭的味道。对于引起口臭的问题有很多，这几点可能都是原因。原因

1.吃得太多积食

如果前一天吃得太多或者是吃了带有异味的食物，就非常容易让我们的口腔产生异味，同时从胃中会反出一些异味。因为食物比较多，所以导致食物没有办法消化，同时会对我们的身体造成一定的伤害，引起的积食问题会容易产生口臭。

2.身体虚热

身体有虚热的现象出现，容易出现身体发热的症状，手心脚心都容易产生干燥的感觉，容易出现睡眠浅容易做梦的原因。在中医的角度上来看，阴虚内热就会让身体产生出口臭的问题。

3. 胃火比较旺盛

如果身体整个火气比较大，胃火也大的时候，就会容易出现口臭的现象。大多数表现为面颊容易发红，身体比普通人更容易发热，如果这样的现象出现，就非常容易是因为胃火旺盛导致的口臭。

想要缓解口臭的方法有很多：

1、减少食用带有异味性的食物，比如大蒜、葱、榴莲等这种带有异味的食物，会容易让我们的口腔味道闻起来想要远离。

2、使用口腔清新剂或者是漱口水

这样的产品能够快速的对嘴里的异味进行去除，但是可以维持的时间也是比较短的，如果你存在长期的口臭问题，那么这样的方法虽然能快速的进行缓解，但是并不能够进行长期治疗。

3、丁香去除异味

很多人以为丁香只是观赏用的花朵，并没有想到小小的丁香居然能够对口腔进行抗菌，和口臭中的幽门螺旋杆菌进行对抗，从而能够抑制口臭的产生，咀嚼或者是含服都能够对口腔和胃部进行缓解。

根据这些不同的症状，可以看看自己是哪一种原因引起的口臭，如果是长期都有口臭的问题，不妨去医院看一下怎样才能够从根源进行解决，避免给我们生活上带来的困扰。平时要多注意自己的口腔卫生问题，经常刷牙漱口，千万不能够不重视。

口腔问题往往是给人的第一印象，如果口腔中存在异味，即使是再好看的人，也会让人感觉到不适。利用这几个小办法轻松解决口臭问题，缓解你的尴尬。

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作者 | 菩提

编辑 | 雪莲

独立自媒体人 | 健康的生活充满色彩

来源：世福医生谈健康

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