鱼肉是很多家庭常吃的一种肉食，每逢过年过节或是家庭聚会的时候，每次桌子上总有一大盆鱼肉，鱼肉的烹饪方式有很多，比如清蒸鱼，红烧鱼，油炸鱼，鱼肉中的营养物质是非常丰富的，特别适合中老年人食用。

小朋友们平时多吃一些鱼，还能够促进大脑的发育，眼睛的视力还可以变得更加清澈，老年人多吃鱼肉可以补充蛋白质，延缓大脑衰老。

经常吃鱼肉，不用担心会影响肠胃的正常消化，反而可以帮助促进肠胃的加速蠕动，缓解便秘的困扰，对老年人来讲，吃鱼肉是非常好的一种食物。因为很多老年人随着年龄越来越大，肠胃的消化能力开始变差，逐渐退化，多吃鱼肉可以帮助人体更好地吸收营养。

前段时间在网络冲浪的时候，偶然间看到有人发帖子说，这几种鱼肉吃完后会伤害身体健康，今天林新医生为大家整理出来了，一起看一下吧。

4种鱼建议少吃，或是甲醛与重金属的“藏身处”，鱼贩子都不吃！