气、血、津液是人体生命活动的基本物质，周而复始地循环于身体的各个部位，并为其提供适当的营养。当气、血、津液由于某种原因出现不足、过量或循环障碍时，我们的身体就会感到不适，甚至难以忍受。这就是三者不调和的结果。

所以说，要想让自己的精、气、神保养得好，就要调节气、血、津液的量，使其均衡地循环于身体的各个部位，让每一个部位都能得到很好的滋润和濡养，这样我们才得以养精、补气、调神。

三、五脏六腑要协调运作