现在，很多人都明白：想要获得幸福美满的人生，需要在身体健康的前提下，才能达成目标。因此，关注养生的年轻人也越来越多了。

那么夏天应该怎么养生呢？

其实夏天养生的关键点很简单，那就是养好阳气。阳气相当于人体内的能量，人体的一切活动，都是在消耗阳气的基础上进行的。

因此，养好阳气，就是在养护我们的身体。

阳气不足的人，身体容易出现各种不适的症状，如果你也有，那就要警惕了。

1、抵抗力差、经常感冒

一到换季就感冒，夏天天气热，也会患上风热感冒的病症，这就是阳气不足的表现。身体缺少阳气，抵抗力差，容易被外界病毒入侵，才会经常生病。