解答：睡前喝牛奶是不正确的，因为牛奶可能会导致胃酸分泌过多，加速胃反流，影响自身的肠道健康。毕竟牛奶中的一些营养物质是很丰富的，如蛋白质、脂肪等等可能会无形中急速胃损伤，所以不建议大家晚上引用。

而牛奶确实也因为含有的营养物质很丰富，每天喝一杯牛奶对身体还是很不错的额，建议白天引用为好；也要明白尽量不要空腹饮用，否则可能会伤害胃健康。

胃不好的人，尽量少吃2种食物

1、豆类食物

对于日常生活中的豆类食物很多，确实很好吃，也很有营养物质，但是对于胃不好的人来说，不建议大家经常吃豆类食物，否则可能引起胃胀气、胃酸分泌过多，甚至引发胃穿孔、胃出血等等，胃病频发。

2、生冷的食物