像是在外工作的上班族，就容易出现久坐不动的情况。当长时间坐着时候，会影响身体气血循环，导致新陈代谢的速率减慢。久而久之，不仅会引起肥胖，还会导致皮肤暗黄、长斑。

3.把饮料当成水喝

现在很多年轻人口渴的时候，第一反应不是喝水，而是喝饮料。饮料不仅含有利尿作用，还含有大量的糖分，促使肌肤的水分流失，衰老加速，进而引起皱纹、色斑的产生。

4.一日三餐不规律