金银花茶利于清热解毒，尤其适合咽痛、牙龈肿痛、口疮者饮用。

藕藕

中医学认为，生食藕有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功效。熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功效。

姜姜

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，生姜有利于食物的消化和吸收。夏日人们好贪凉，喜爱电扇空调，很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。但阴虚火旺、素体热盛者不宜。