夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。因此，清燥解热是夏季养生的关键。药膳食疗是养生中的重头戏，向您推荐以下几个家常食谱，在家照做可改善饮食，利于防暑，安然度夏。

修仁健康冬瓜汤

冬瓜有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑之功效，是夏天消暑汤水之首。冬瓜炖排骨，冬瓜海米汤，营养美味，可开胃促进食欲。夏天气候炎热，心烦气躁煮个冬瓜汤、加多几滴火麻油，会更美味，还有利于抗衰老。

绿豆汤绿豆汤