喝水可以更好的滋养肠道，防止因水分过少引起的排便困难问题发生，对于肠胃的养护具有非常重要的作用。

正常而言，每个人一天的饮水量要保持在2000毫升左右。同时避免用饮料替代水分，以及避免大口大口喝水。

当然，除了这4点可以从一定程度上预防肠癌之外，远离香烟，定期体检也至关重要。

因为一项研究发现，相比要不抽烟的人群来说，抽烟的患者被大肠癌困扰的风险大概是二倍之多，这些数据揭示出了抽烟和肠癌的关系。

最后所说的定期体检可以更为清晰的发现肠道疾病的踪迹，一旦异常及时干预，或许能防止疾病发展。

总而言之，近些年来肠癌的发病率的确越来越高，而且有更多的年轻人被肠癌所困扰，所以无论处于哪一个年龄阶段，都不能放松警惕，在莫名的有了不适症状后及时就医。

与此同时，为了预防肠癌，还得做好上文中提到的4件事，其中包括多喝水，坚持运动，养成排便的习惯以及健康饮食。

来源：医说健康