4、 悲伤情绪

悲伤情绪对于肺的损伤是非常大的，秋季很多人容易产生悲伤情绪，然而这些悲伤情绪对人体健康害处非常大。不仅会导致呼吸频率加快，呼吸气体量相对增加，容易对肺泡及隔膜产生损伤。由于悲伤时呼吸急促肺泡进行不断扩张，没有得到应有的放松与休息，容易导致气短，肺部发痛。

另外，5个习惯也容易让肺损伤加重，占了1个，也要警惕肺部健康！

1、吸烟及二手烟

2、厨房的油烟

3、汽车的尾气

4、雾霾天气

5、久坐不动或者运动过量

秋季清肺“明星”大公开，并非梅李子，敞开吃，清空肺污，肺干干净净！

肺不好的人，要及时做好肺部保养。很多人认为保养肺部，最好的就是吃水果。例如这个季节，最多的水果之一就是梅李子，实际上梅李子虽然有止咳化痰的作用。但是梅李子性温，过食可引起脑涨虚热，因此不建议多吃。因此建议常喝点清肺的茶疗方。