在心、肝、脾、肺、肾这5脏中，肺被称为“娇脏”。指的是肺非常娇气，需要人们认真的呵护。

为什么说肺为“娇脏”呢？原因有两个。一方面是因为肺部不像其他脏器一样，是“实心”的，肺部是由很多密集的小“肺泡”组成的，这些肺泡非常薄，气体可以自由穿梭，所以污染的气体也容易伤害到肺的内部。另外一方面，肺部作为最主要的呼吸器官，一天24小时是没有一刻可以停歇休息的，过度劳累也容易导致肺部出现问题。

中医上有“四气调神”的观点，也就是根据季节变化主动调养身体，起到更好的保健效果。秋季天干物燥，正是养肺的好时机，大家要抓住这个机会，好好养肺！

夏秋4个习惯容易伤害到肺部，要注意！

1、高温气闷

虽然已经立秋，但是气温依旧比较高，这是自然界的正常气候。当天气过于炎热时，我们会有“透不过气来”的感觉。而气温高点，但通风良好的环境，则基本较少不适之感。因为高温的原因，违背了肺喜润恶燥的生理喜好。所以，长期在高温、通风不好的环境里工作、生活，是很伤肺的一个习惯，需要引起注意并及时改善。