8、煎好后淋入少许水煮开再加入适量水淀粉勾芡后就可以关火。

9、取一张蒸好的全麦面片，放上一张生菜叶，西红柿片，再加上煎好的鸡胸肉条，然后卷起来，用油纸固定就可以了。

10、这样做的鸡肉卷饼，材料简单，低脂营养，做法也简单，减脂期也能放心吃。

【小贴士】：1、全麦粉的口感有点糙，所以我用牛奶和面，牛奶事先加热，这样揉出来的面柔软口感好，放凉了也不硬，牛奶具体用量要根据面粉的吸水性调整。2、揉好的面团要松弛一下，擀面片的时候厚薄尽量均匀些，大小可随意，我这个是6寸蛋糕模的大小。3、面片在蒸时候每张之间要用油纸隔开，这样蒸的时候就不会粘连，如果不蒸的话也可以放平锅烙。4、鸡胸肉要加调料提前腌制一下，更易入味，腌制时我加了半个蛋清可以让鸡胸肉吃起来更嫩。5、生菜因为直接吃所以清洗后建议用淡盐水浸泡一下吃起来更放心。感谢您阅读我的文章，我是美食原创作者乐食记，您的点赞和分享是我最大的动力，如果您喜欢，请多关注我，我们一起讨论做菜的乐趣！

来源：清妙追爱情