减肥也能吃主食！用5种食材做杂粮包，比白面馒头香，越吃越瘦！
2021-08-12 05:03 来源： 人民资讯
食材都准备好。
藜麦提前泡一个小时左右。
减肥的时候一定要断糖！改善口感，咱们可以用红枣、葡萄干等带甜味的天然食材，将红枣去核后切成小颗粒状。
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减肥的时候一定要断糖！改善口感，咱们可以用红枣、葡萄干等带甜味的天然食材，将红枣去核后切成小颗粒状。