导语：相信所有的人都希望自己能够长命百岁，所以也会格外的注重养生，有的人会非常的注重运动和饮食习惯，那么这样就能够很好的去预防衰老吗？

01一、科学家走访千位百岁老人，找出长寿的办法

我国有很多百岁的老人，为了能够得出拥有长寿的秘诀，科学家也为此成立了研究小组，对1000位老人进行观察和研究。

在研究的过程中，他们发现有的老人的生活习惯并不是我们想的那么健康，他们也会抽烟喝酒，在饮食方面也是会非常的不恰当。

而唯一的共同点那就是有一颗乐观的心态，每天不管是发生什么事情都会用豁达的心态去面对，对待周围的人和事都是非常热情与开朗。

确实有很多真实的案例发生，比如说有的人被查出患有不治之症，但是他的情绪并没有受到影响，而是说决定去到处走走走。