针对当下大家关心的“侧卧睡导致脊柱侧凸”的讨论，范医生认为，大家不必过于恐慌。目前认为青少年特发性脊柱侧凸主要与遗传学因素、生长发育不平衡、激素/代谢障碍、神经系统异常等原因有关，不良的侧卧睡姿在其中可能扮演加重侧凸角度的角色，但并不是主要的原因。

不过值得注意的是，不良的侧卧睡姿，危害不小。比如说下图这个姿势：一条腿下滑贴着床面，不仅可能会导致腰肌劳损，骨盆不正，诱发腰椎间盘突出，还可能会影响我们脊柱的曲度。

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例如前段时间，有一条微博热搜是#侧卧睡带来的危害#，讲述的就是错误的侧卧睡姿诱发腰椎间盘突出症的发作。

原帖大意是，这位博主某天躺在床上翻身时，突然感觉左侧腰的位置扭到筋了，之后愈发严重，发展成整条左腿都发麻，并一直麻到脚底。到医院就诊后，医生表示腰椎间盘突出的发作与不良睡姿有一定的关系。

随后博主晒出了自己平时的睡姿和诊断记录：存在腰椎曲度变直，及椎间盘突出。