第四种：桃胶说到桃胶或许有的朋友会有点陌生，其实它就是桃树上分泌出来的一种天然树胶，它不仅含有胶原蛋白，更是一种不可多得的美容养颜佳品。

第五种：牛蹄筋牛蹄筋和猪蹄一样，除了氨基酸、钙等物质，其实也含有一定的胶原蛋白，尤其是炖汤的时候，多喝除了可以强筋健骨、促进骨骼健康，也具有促进体内新陈代谢、美容养颜的作用。

第六种：海参海参虽然价格贵，普通人不舍得吃，其实它含有丰富的胶原蛋白，具有很强的生血、养血的作用，所以多吃也是具有提升气色、增加肌肤弹性和紧缩性的作用。

来源：浑青电