血液中的血脂水平过高，就会导致出现头晕、头痛等情况，这是由于血液循环受阻，从而使脑部供氧受到影响，导致出现一些头晕、头疼的情况。

生活中做好这3件事，或使血脂慢慢恢复正常，血管不堵塞，远离脑梗

1、坚持锻炼

随着社会水平不断发展，大多数人的生活方式发生了质的变化，导致大多数上班族一回到家，就开始躺在床上刷剧或者打游戏。

长期运动可以使体内多余的脂类代谢出去，一定程度上可以加快血液的循环速度，从而保持血管的流通性。

2、及时补充营养物质

3、保证睡眠充足

保证充足的睡眠时间，有利于体内内分泌系统正常运转，进而会帮助血脂慢慢降低，因此对于高血脂患者来说是非常有利的。

所以想要保持血脂水平恢复正常，就应保证一个充足的睡眠时间，使血液循环恢复正常，更有利于血脂水平的恢复。

来源：熊猫医学社