久坐不运动会加重体内脂肪的累积，让我们越来越胖，时间一长还会损伤肾脏健康，使得雄性激素出现减少甚至枯竭的现象。

2、长时间熬夜

身为男人不仅要承担过重的社会压力，还要担起家庭的主要压力，这导致很多男性都必须拼命加班熬夜。

长时间的熬夜看似是实现了工作的超额完成，但却是以我们的身体健康为代价的。熬夜会使肾脏排毒和代谢的功能下降，进而影响雄性激素的分泌。

3、胡乱服药

现在有很多保健品的推销，吸引男性顾客去消费。但是俗话说“是药三分毒”，胡乱服药会影响肾脏健康，进而造成雄性激素分泌异常。