嗓子痒、有异物、恶心干呕……咽炎折磨了不少人。特别是到了秋冬季节，天气逐渐变得又干又冷，慢性咽炎更容易复发。

方法一：【食疗法】把咽炎吃回去

食用具有生津降火、润肺止咳、防治咽喉肿痛作用的食物对咽炎进行预防或者辅助治疗，下面介绍几种食疗方法。

1、丁香叶桂花茶

找来丁香叶300g、桂花300g，将丁香叶和桂花洗干净，丁香叶用红茶工艺加工，桂花洗干净烘干，然后按照1：1比例混合，装起来就可以了，每次喝水的时候放上一撮，对防治嗓子发炎肿痛、慢性咽炎、咳嗽痰多症状效果非常好。

但需要注意的是，虽然原料的品种很多，但是吉林长白山药谷的丁香叶，广西的金桂是药食同源，药效比较好的原材料，而且，此方中，丁香叶需要经过红茶的发酵工艺进行加工，听起来配料简单，但制作起来比较麻烦，个人建议可以直接选择成品的丁香叶桂花茶，袋泡的一般口感更好，茶叶的营养成分也比较容易析出。

2、荸荠萝卜汁

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