几场秋雨下来，气温明显下降，有了凉意，虽说外界环境湿润，也没有暑热当头，但身体里的火在秋燥的加持下，变得格外旺，嘴角长疮和口腔溃疡的状态已经持续一个星期了，生活中这5个习惯，既不利于养阴也不利于秋收，要格外小心。

第一件：煎炸熏烤，嗜辣如命

秋天，阳气开始收敛，秋燥也随之而来，我们在夏天吃一些辛辣食物还能帮身体发散，出出汗，把体内邪气排一排，但到了秋季，如果还保留这样的习惯，无疑是在给身体找事。辛辣发散过度，不利于秋的收敛，同时还会助长体内的火气，伤了津液，出现上火的情况。

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