鸡蛋是现在非常常见的食物，相信每个家庭每天都离不开鸡蛋，主要同时因为鸡蛋当中含有的营养元素非常丰富，特别是蛋白质。鸡蛋也是很多家庭的早餐首选食物，因为现在很多人工作繁忙，早上起来没有太多的时间用来做饭，通常会食用一个水煮蛋，饮用一杯牛奶，长期坚持会给身体带来诸多好处。

每天早起后，坚持吃一个水煮鸡蛋，身体能收到哪些好处?医生说明

1、开发智力

鸡蛋当中蛋白质含量非常丰富，经常食用鸡蛋的话，我们的智力也可以得到开发，主要是其含有的胆碱物质发挥的作用。处于生长发育期的孩子，如果每天早起之后，吃一个水煮鸡蛋，那么骨骼可以得到很好的发展，能够开发孩子的智力，使孩子变得更加聪明。

2、补充蛋白质

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