冠心病不是小病，但也不是什么着急的病，只要照顾好自己，养成好习惯，按时服药，定期体检，发生“大事”的几率还是很小的。下面就跟大家说一说冠心病患者应该保持哪些好习惯：

首先要保证睡眠，有研究发现，每天保持7个小时睡眠的人，其死亡率和心脏病发病率是很低的。如果睡眠时间低于5个小时，那么患上心绞痛或冠心病的风险是正常人的两倍。

当然了，万事都讲究一个“度”，过度了同样会带来麻烦，如果每天睡眠时间超过9个小时，患心血管疾病的风险是7小时睡眠的1.5倍。

睡眠时间长短会影响内分泌和代谢功能的，睡眠不足会导致糖耐量异常、胰岛素敏感性下降和血压升高，这些都是导致动脉硬化的原因所在。

所以说，作为冠心病患者的你，还有什么理由做不到合理睡眠呢，保证睡眠时间，确保睡眠质量，是冠心病患者应该做到的。