坚持运动：你知道吗？慢跑还叫作健身跑，慢跑能保持良好的心肺功能，增强血管弹性，促进脂肪的利用，阻止胆固醇堆积引起的血压增高，可以起到预防冠心病、高血压和动脉硬化的作用。

慢跑时需要注意的事项：选择平坦的路面，选择合适的鞋子，老年人慢跑前如果感觉身体不适，那么就要做好各项体检，比如血压、心电图等，确保身体健康。60岁以上的老年人，在跑步时心率不要超过110次每分钟。

保持洁净的口腔卫生：这一点很多人不注意，其实口腔健康与心血管疾病有着密切联系的，如果口腔卫生长期不能达标时，就容易引发心冠心病了。