人的口腔中藏匿着上百种病毒和细菌（病从口入是很有道理的），其中一些对身体健康的危害是很大的。当你患有某些口腔疾病，比如龋齿牙周炎等时，细菌或病毒会趁机进入血液，然后依附在冠状动脉壁上，对血管内皮细胞造成伤害，加重或引发粥样斑块的不稳定，从而引发各种心脑血管疾病。

除了保持以上三种习惯外，还要养成良好的饮食（多清淡少油腻，避免暴饮暴食）、生活（戒烟戒酒、按时入睡）习惯，同时要保持健康的精神状态，很多疾病都是由于长期的压抑、郁闷等引发的。

坚持定期体检，这是健康长寿的有力保证

定期体检很简单，可有些人做不到，总觉得自己状态不错，没什么大事、体检就是多此一举。这些想你就错了，一旦感觉到有问题了，很有可能已经晚了。

心脏无小病，而且后果很严重，一旦停摆，那你就永远地“过去了”。日常中，不能把疾病看得过于严重，但也绝不能对疾病视而不见、疏忽大意。

既要藐视疾病，同时也要正确地对待疾病，这才是你的长寿之道。

来源：久久健康会