脾胃对人体的健康状态起到很大的影响，脾失运化，胞宫痰瘀互结。如果脾胃失和，短期内会面有油光，容易长痘，食欲不振体重却会增加，而且口臭体臭严重；长期看来，还可能引起不孕不育的症状。

那么如何判断自己有没有脾胃的问题呢？可以参照以下五点

1. 舌苔厚重，舌的边缘有齿痕。

2. 食欲不振，或者有饥饿感，但是稍微吃一些就会胀，跑厕所，也有人称为直肠子。

3. 体内湿气重。引发口臭、小便恶臭、面有油光和粉刺等。

4. 早上起床时脑袋上像裹了麻袋、绑了铁球一样，坠坠的疼，而且呼吸有些困难。

5. 大便不成形，费手纸，粘马桶。

正所谓大病防于微时，那么我们应该如何调理脾胃呢？医生给大家提供5类12种方法，现在知道还不晚。