如果你经常发脾气，易躁易怒，并且伴有头痛呕吐等情况。这很有可能是肝火旺盛导致的。还会导致眩晕盗汗等情况。

4、目赤红肿

中医常讲，肝开窍于目。肝火旺盛眼睛也会不好，会出现很多红血丝，红肿，分泌物增多等。这个时候我们就要考虑是不是该给该给肝脏降降火。

做好5件事，降火又护肝

第一件：食清淡，荤素搭配

很多人肝火旺盛是饮食不当导致的。经常吃一些油腻辛辣高胆固醇的食物，不仅会引起血液循环不畅，还会增加肝脏负担。久而久之就会导致肝脏上火。因此平时我们一定要注意饮食，荤素搭配清淡一些，切莫贪吃中苦食物。

可以多吃一些菠菜，芹菜，南瓜等对肝脏有好处的食物。不仅有助于改善肝火，还可以保护肝脏健康。

第二件：好睡眠，莫熬夜