干燥易上火，这个时候肝脏就会受到影响，产生肝火，肝火一旦“烧起来”对人体危害是巨大的，不容小视。造成肝脏上火的原因有很多，比如熬夜。心情烦躁，食物油腻等。

冬季，肝火旺的人，身体会有4个表现，做好5件事，降火又护肝

1、口干口苦口臭

如果清晨起床后，你发现嘴巴又干又苦还有异味。这个时候如果排除口腔和肠胃问题的话。那么你就要警惕是不是肝火旺盛了。那么你就需要警惕是不是肝脏上火了。肝火旺会导致口干口苦口臭等情况。

2、夜晚失眠多梦

肝脏受损后很多人会失眠，经常会在凌晨一至三点惊起。惊醒后很难再入睡。这个时候你就要考虑是不是肝火旺的原因。不要不当回事，一定要及早进行治疗。

3、头痛多汗