如今人们对自己身材非常重视，稍微有点小肚子或者体重增加了几斤，都会忧虑半天。

这时候你肯定会通过少吃的方式来减少热量，希望通过这种方式来达到减肥效果。

但是谁也不能保证每天节制，如果遇到朋友请客吃饭或者应酬时，难免会喝上几杯或者多吃几口菜。

打开百度APP看高清图片那么问题来了：如果在减肥期间，晚上喝了啤酒，当天的锻炼还有效果吗？

1.先了解啤酒的热量

啤酒主要由小麦芽、大麦芽和啤酒花加工而成，它的酒精含量较低，里面含有少量的糖分，由于它里面还有一些二氧化碳，所以喝下去之后会产生极强的饱腹感。