现在很多人的生活条件都变好了，大家也更加注重饮食享受，很多人只在乎吃的好不好，并不在乎吃的健不健康。这些不健康习惯会让血管变得衰老，体内也会堆积过多的脂肪，血管健康受到威胁，进而患上心脑血管疾病。

案例：26岁的小周今年大学刚刚毕业，在一家大学水利单位工作，因为项目原因小周被调配到一个偏远的地方工作，所以小周平时也没也没什么别的爱好，就是喜欢吃美食。小周还喜欢吃烧烤，最喜欢跟同事一起组局烧烤，吃些家常便饭。

但是最近一段时间内，小周感觉身体突然变得很疲惫，经常感觉胸闷头晕，有时候还会出现手脚麻木，头晕目眩，这些身体变化让小周感觉衰老了10岁。这些症状也不是特别严重，有时候出现有时候又没有，所以小周也没有当回事。

一天晚上小周跟同事吃完晚饭后，准备回宿舍休息，走在路上的时候就感觉一阵头晕，就晕倒在地上了。幸好有同事及时发现，将小周送往当地的医院，医生检查后确认小周患上脑梗了，而且血脂已经非常高，必须马上进行手术。

还好抢救的及时，小周最终还是脱离了危险，小周的家人也来到医院，对于小周的病情表示很疑惑，为什么好端端的突然患上脑梗了？医生与小周家人沟通后才知道，原来小周患上脑梗主要是跟他平时的饮食习惯有关系。

吃一口相当于6斤肥肉，很多人还在吃，医生：血管迟早会报废，赶紧住嘴吧

小周平时很喜欢吃烧烤，跟很多年轻人一样，每逢节假日都喜欢准备一些烧烤来吃，烧烤虽然吃起来美味。但是烧烤的食物中大多包含较多脂肪，如果长期吃会诱发血脂水平升高，而且烧烤食物在烤制过程中会产生很多对身体有害的致癌物质，这些物质会破坏血管壁健康，增加血液粘稠度，诱发血管堵塞，不利于控制血脂，增加患心脑血管疾病风险。

同时医生也告诉大家，现在高血脂不再是中老年人专属，很多年轻人也患上了高血脂，因此建议大家平时多留意身体变化，如果出现一些异常情况，一定要及时就医检查。

当血脂升高的时候，身体会有哪些情况？

1、听力下降，记忆减退

2、视力模糊不清，看不清楚

3、眼睑有黄色瘤，头晕头痛

4、眼睛有老年环

5、小腿经常抽筋，出现发麻疼痛的情况

白天经常打瞌睡，失眠犯困。

生活之中应该如何降低血脂呢？可以做好2点，清栓降脂，稳定血脂，保护血管

1、补充降脂物质

控制饮食是高血脂患者必须要做的，饮食尽量控制清淡，少油少盐，可以适当补充降脂营养物质——琼 浆 氨 基 酸，采用青梅、柠檬、余甘果、杨桃、芒果、核桃、枸杞和银耳等食材发酵成，富含氨基酸、维生素、膳食纤维、芦丁和类黄酮等活性物质，能够清理血管壁中的血栓，疏通软化血管，促进血液循环和新陈代谢，能够起到预防心脑血管疾病的作用。

2、多运动

坚持运动也可以帮助降低血脂，因为运动可以消耗多余脂肪，每天坚持运动30分钟，可以提高新陈代谢，促进血液循环，帮助降低血脂。

来源：39健康网

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