女人多喝它,每天一碗,调气血助睡眠,皮肤红润更有弹性

2021-10-13 20:23 来源: 人民资讯

【美食屋小贴士】

1.在煮燕麦的时候,因为它是一种容易煮熟的物质,所以我们不需要提前将其浸泡哦,如果非要浸泡的话,则时间不宜过长,这样它会很容易泡发软烂的,会严重影响到它的口感哦。

2.在煮红豆红枣莲子羹时,我们需要根据个人喜欢的口感,来选择加入什么食材调味哦,比如有些人口感偏甜的话,小编建议大家可以加入白糖进行调味哦,否则也可以加入冰糖,或者不加糖哦。

好了今天的红豆红枣莲子羹就分享到这里了,大家吃过这道羮品吗?你认为它可以补气血,助睡眠吗?欢迎大家在下方评论或留言哦。在此衷心感谢你们的“每一个点赞,每一个评论”,这些都是对我的极大鼓励和支持,也是我不断前进,创作力,如果大家还想了解更多的美食菜谱的话,记得在右上方点个关注哦!在这里先谢谢你们了。

来源:小杨聊美食

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