冬季的气候很干燥，空气还冷飕飕的，嘴巴和皮肤同样的缺水，有些人皮肤不好，一到冬天就变得十分粗糙，暗黄，所以呢，女人要适当的保养下自己，不要等到皱纹爬上脸上，再去保养哦，今天呢，小馋猫要介绍一道养颜汤，它就是苹果山楂汤，好喝美味，又酸甜可口。

山楂和它一起煮，每周喝2次，肌肤像“冻龄”，淡斑美白，体重悄悄降。十二月的山楂很新鲜，价格也比较便宜，山楂的作用挺多的，像消除积食，还能健胃补脾，同样，山楂的吃法也多，可以当成水果洗洗就可以吃，也可以做成各种零食，而小馋猫喜欢用山楂和苹果一起煮汤，做法很简单，口感也不错，下面看看详细做法。

做这道汤之前呢，我们要把主要的原材料准备下，山楂一把，苹果1个，冰糖适量。

1，首先，要把买回来的山楂 ，放在淡盐水中浸泡十分钟左右，然后再冲洗干净，沥水后，将山楂核清理下，放在碗中即可。

2，紧接着，要把苹果外表皮处理下，顺手放在清水中洗净，切成块状，放在一边备用。

3，这个时候，锅中放上一些清水，将山楂放进去，大火煮开后，把冰糖放进去。

4，然后，再转小火慢8分钟，出锅前2分钟，将苹果放进去即可。

这道汤喝起来酸甜可口，山楂中的黄酮类，多种维生素等物质，多吃能够降低肌肤内的自由基，快速的减少黑色素，能够淡斑美白，适当的吃些山楂，还能改善肌肤的状态，让皮肤变得水灵红润。

另外，山楂和苹果一起煮，经常喝一碗，皮肤变得有光泽，有弹性，最主要的是，苹果和山楂都具有减肥的功效，有效地帮助清肠刮油，让你越吃越瘦。

来源：小杨聊美食

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