有些人减肥不仅仅是为了减肥和美容，也是为了让自己变得更加健康，这样的想法是非常正确的。现代的职场女性基本都需要一天都坐在自己的座位上完成工作，能够活动身体的时间少得可怜，那么大家腹部堆积的脂肪只会是越来越多，其中就隐藏着潜在的健康危机。

小肚子变得越来越大？你有没有觉得你那松松垮垮的肚子跟你的年龄有点不匹配，但是你也没办法。

其实现实就是这么残酷，如果不想年纪轻轻看起来就像个中年大妈，那就试着练习这4种瑜伽，持之以恒地完成下去，大家就可以练出人鱼线了呢。

瑜伽平躺侧鸽式

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