在秋季向冬季转换的过程中，在卫生问题上，也需要更加注意，尤其是个人的衣物，要及时清理。

一旦衣服在柜子中存放时间过长，也会积累大量的细菌和螨虫，所以，要注意个人卫生的守护。

关键是鼻腔卫生，因为很多细菌，会在此处滋生，对感冒的预防，也有着不可忽视的。

4、要多喝白萝卜

即将进入到冬季时，如果要想预防感冒的出现，可以多喝一些白萝卜煮的清水，虽然味道并不好闻，但是，多吃一些白萝卜。也能使身体的代谢速度和免疫力增强，在预防感冒的道路上，有着不可忽视的作用。

白萝卜被称之为小人参，经常食用，尤其是在秋冬季节，好处还是非常明显的，尤其是对中老年人来说，白萝卜中的很多营养物质，也是身体所必需的，因此，日常生活中要经常吃一些。

5、要多吃些坚果