秋季，吃红薯土豆不如吃它，维C是苹果5倍，营养极高，不吃可惜了。

秋季，正是各种瓜果蔬菜大量上市的时节，此时我们会吃到很多时令的果蔬。俗话说得好：”秋天到，南瓜俏“，所以说，南瓜也是这个季节最应景的蔬菜之一。南瓜可是我们大家再熟悉不过的食材之一了，不仅因为它的口感香甜，而且从饮食保健的角度上来讲，秋季常吃南瓜还能给自己带来意想不到的惊喜。

今天去菜市场，花了1块8毛钱买了一块南瓜，南瓜它既可以当菜又可以代粮，因为喜欢南瓜独有的清香味，接下来就和大家分享一道脆皮南瓜的做法，搭配糯米粉做成的南瓜饼，外表酥脆，里面软糯，一口咬下去南瓜的香味特别浓郁，香甜软糯，这味道绝了，真的超级好吃，具体做法如下：

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