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南瓜新吃法,不蒸不烤,不加一滴水,柔软香甜,一个南瓜都不够吃

2021-10-19 10:48 来源:明珠号 人民资讯

上回分享了南瓜奶香小馒头,接下来再分享一道南瓜美食—南瓜蜜豆饼。看名字就知道今天分享的这道饼是蜜豆馅的饼,蜜豆主要是由红豆制成,红豆是一种营养价值很高的粗粮,不但是红豆,南瓜也是一种营养的根茎类蔬菜主食,两者共同点都是营养价值很高,而且做熟后都是软糯可口。

这个季节要属最爱,真是非南瓜莫属。很多人对南瓜的喜爱多是出于它的口感,再有就是它的营养。红豆是粗粮中的圣品,它不仅可以祛湿利尿,还能补铁补血,美容养颜,南瓜含有丰富的果胶、维生素等,有健脾和胃,也有养颜排毒的功效,两种食材搭配在一起,是非常有营养的一种主食。

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