3.长期压力大

情绪也是影响身体健康的重要因素，如果你长时间处于焦躁不安、紧张抑郁的情绪当中，不仅会出现高血压，胆固醇和血糖的数值也会升高，人体内血液无法顺畅流动，沉积在一起就会变得粘稠。

4.吸烟和饮酒

烟酒产品对肺和肾的伤害不用多提，它产生的活性氧是形成胆固醇和脂肪的重要因素，活性氧在人体大量堆积导致血液粘稠。

因此，想要血液粘稠度不升高，预防各种疾病，就要控制饮食，戒烟戒酒，多运动，保持良好心情。

来源：消费新法制