如今已经进入了深秋，在秋冬季节，正好是柿子成熟的季节，也是吃柿子的季节，在民间更有“一个柿子十副药”的说法，可想而知在秋冬季节，常吃点柿子，对我们的身体会有一些好处，但是在吃柿子的时候也存在一些禁忌，希望你别忽视。

很多人在吃柿子的时候可能会遇到过这种情况，那就是突然咬一口，感觉嘴里涩涩的。这种发色的感觉就是没有完全成熟的柿子，没熟透的柿子，还是不建议大家吃的，因为这样的柿子中含有一些鞣酸成分，如果尝试这样式子的话，可能会影响到身体的健康。

另外柿子呈寒性，所以对于一些体寒，或者是气血不足的人来说，希望你们能够少吃，另外女性在月经期间最好也不要吃柿子，因为有可能会造成月经紊乱的情况，甚至会使子宫受寒出现痛经的症状。

柿子中的糖分含量也是不能忽视的，当大量的糖分进入我们的身体中之后，就可能会被身体吸收或者是转化成热量，所以对于肥胖的人群或者是血糖偏高的人群来说，最好少吃柿子。

上面这些吃柿子的禁忌，如果你能牢记的话，下面我们来说说常吃柿子能给我们的身体带来哪些好处。

止咳润燥。

进入秋冬季节之后，天气可能会变得异常的干燥，很多人也可能会出现嗓子干痒，喉咙不舒服的情况，这时如果能尝试些柿子的话，或许能够很好地缓解这种症状，因为柿子具有止咳润燥的效果，而且秋冬季节身体容易缺水，常吃点柿子也能够更好地为身体补充水分，可谓一举两得，希望你爱吃。

保护肠胃。

肠胃是我们的身体中消化和吸收的器官，如果肠胃出现了问题那么我们的身体就可能会获取不到充足的营养成分，而肠胃中感染幽门螺杆菌的话，就可能会造成细菌对肠胃黏膜的损伤。

如果你爱吃柿子的话，不妨在日常生活中适量地吃一点，因为柿子具有消炎杀菌的效果，能够更好地消灭幽门螺杆菌，而且柿子中含有大量的果胶，能够修复受损的肠胃粘膜，因此常吃点柿子，具有保护肠胃的效果。

保护血管。

一些中老年人可能会长期受到三高问题的困扰，其实造成三个问题的主要原因或许就是血管的健康受到了影响，对一些中老年人来说，如果能适量的吃点柿子，或许能够帮助软化血管，降低血液浓度，有利于保护血管的健康。

综上所述，吃柿子有利有弊，如果能正确吃柿子的话，或许能够促进身体的健康。“一个柿子十副药”，吃柿子的讲究要知道，常吃或有这些好处。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，祝您身体健康。

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