骨科专家呼吁：停止食用“1调料”，再不远离，骨骼或烂如“筛子”

根据调查，65岁以上的人群中，骨质疏松的患病率达到32%，女性为51.6%，男性为10.7%。随着人口寿命不断延长，患病的人群逐步扩大。预计到2050年，我国骨质疏松患病人数将超过2亿。

骨质疏松是一种骨量丢失、骨密度下降为特征的慢性骨病，“悄无声息”地危害着我们的健康。一般上了年纪的人容易患骨质疏松，因为骨骼也在随之老化、甚至病变，主要原因就是缺乏钙质的补充，在日常生活中我们更要防患于未然，避免对骨骼产生危害的食物。

停止食用“1调料”，再不远离，骨骼或烂如“筛子”

鸡精是在烹饪饭菜时的一种调味品，可以提鲜食物，一般正常食用，对人体是没有威海的，但是食用的过多，会影响到身体和骨骼的健康。

其中含有的谷氨酸钠进入体内，会影响到身体的新陈代谢功能，并且可能造成食物中毒，甚至是致癌。

并且，还会抑制下丘脑垂体释放生长激素，妨碍骨骼细胞成长；造成血液中磷酸成分过高，限制身体吸收钙、镁、铜等矿物质的吸收；尤其是磷酸和血液中的锌中和后，会导致骨骼脱钙，引发骨量加速流失，加重患骨质疏松的风险。

骨质疏松的症状，你中招了吗？