前面说了酸奶，下面再聊一下纯牛奶！

说实话，其实纯牛奶更适合人体的吸收，当然除了乳糖不耐受的人群，纯牛奶还是非常不错的！根据“专家”的建议，成年人每天喝不低于300毫升的纯牛奶，对身体是有极大益处的！一般来说，温热的牛奶不但有益于肠胃的健康，而且还能起到暖胃的作用！温牛奶的最佳温度为40度左右！

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来源：简食记