视力：老年人使用手机看视频、看微信和浏览网页时，会长时间盯着手机的屏幕，因而产生视疲劳。尤其是夜晚关灯后，看手机对眼睛的损害会更加严重，轻则出现视力下降，白内障加重，近视或者老花的度数增加，重则会导致眼压升高，出现青光眼，更严重的还会对眼底的黄斑造成损害，发生黄斑疾病，影响今后的生活质量。

干眼：由于老年人长时间使用手机，眼睛长时间盯着屏幕，注意力高度集中，眨眼次数明显减少，导致眼球表面的泪膜层不能及时滋润和濡养角膜，继而出现双眼疲劳、干涩、流泪、畏光等不适症状，日积月累就会发展成干眼。

结膜炎：如果老年人长时间低头玩手机，容易使血液流向眼睛，导致结膜上的血管充血。另外，在黑暗的环境中看手机，由于光线不足，会睁大眼睛盯着手机屏幕，减少眨眼的次数，导致眼睛结膜缺乏泪水滋润，产生干燥和充血的现象。如果出现经常充血、缺水，眼睛会发生结膜炎等症状，甚至结膜出血的情况。

老年人应怎么合理使用手机？

①控制使用时间：减少每天使用手机的时间，建议每次不超过20~30分钟，每天看手机的时间量不超过2小时。

②注意手机使用环境：不在坐车、走路时看手机，这样会导致眼睛更容易出现疲劳。另外，不建议在黑暗的环境中看手机，因为在黑暗的地方，手机屏幕会比较亮，这样更容易造成眼睛疲劳。

③调节使用方式：尽量不用手机看电影、电视剧、玩游戏。

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