研究表明，人体在40岁之后代谢功能减弱，人体衰老加速。

一方面是因为人体分泌功能下降，包括女性雌激素的持续减少，导致人体调节功能下降，容易出现失眠现象。睡眠质量下降也会加速人体的衰退。

再者就是运动系统功能下降，基础代谢功能下降，人体容易“发福”。

人体代谢功能的减弱导致血液中的代谢废物增多，包括尿酸、血脂（甘油三酯，胆固醇）增高，都会影响心血管的健康，当我们步入老年期之后，可能导致血管的病变，包括出现血管的硬化，高血压等慢病问题，严重威胁人体健康以及生命安全。

40岁之后少吃5种食物，不给血管“添堵”

1、少吃肥肉与动物内脏

脂肪是人体所需的七大营养素之一，既可以给人体提供能量，参与激素合成，又是构成细胞膜所需的基础材料。

然而脂肪是人体最容易过剩的营养成分，所以一般不用刻意补充，反而需要控制。肥肉以及动物的内脏、肉皮等，含有最多的就是脂肪，一方面会加重肝脏、肾脏的代谢负担。而且还含有较高的胆固醇与嘌呤物质，是人体血脂过高的重要因素。

此外，肥肉吃太多还很容易肥胖，也会压迫血管，不利于血管的收缩。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。